{"id":262,"date":"2025-02-03T14:30:15","date_gmt":"2025-02-03T13:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/?p=262"},"modified":"2025-02-13T14:32:35","modified_gmt":"2025-02-13T13:32:35","slug":"delirium-tremens-delirka-co-to-jest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/","title":{"rendered":"Delirium tremens – delirka co to jest?"},"content":{"rendered":"

Bardzo cz\u0119sto s\u0142yszymy, \u017ce na oddzia\u0142 w szpitalu przyj\u0119to alkoholika w stanie delirki. Mo\u017ce nawet s\u0142yszeli\u015bmy od s\u0105siad\u00f3w, \u017ce mieli do czynienia z kim\u015b w stanie delirium alkoholowego, a mo\u017ce kt\u00f3rego\u015b dnia sami byli\u015bmy \u015bwiadkiem wyst\u0105pienia takiego stanu u drugiej osoby. Niezale\u017cnie od okoliczno\u015bci, w kt\u00f3rych s\u0142yszeli\u015bmy o takim przypadku, warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, czym stan delirium tak w\u0142a\u015bciwie jest, kiedy mo\u017cna si\u0119 z tym spotka\u0107 i jak nale\u017cy w\u00f3wczas zareagowa\u0107.<\/span><\/p>\n

Delirium tremens<\/b> \u2013 co to takiego? Kogo dotyka delirka?<\/b><\/h2>\n

Delirium tremens<\/span><\/i>, inaczej: majaczenie dr\u017cenne lub bia\u0142a gor\u0105czka. Jest to majaczenie alkoholowe, do kt\u00f3rego dochodzi w stanie zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci. Osoba w stanie delirium mo\u017ce mie\u0107 urojenia, do\u015bwiadcza\u0107 omam\u00f3w lub iluzji. Delirium towarzysz\u0105 inne objawy somatyczne, a tak\u017ce zaburzenia wegetatywne.<\/span><\/p>\n

Na do\u015bwiadczenie stanu delirium w szczeg\u00f3lno\u015bci nara\u017ceni s\u0105 alkoholicy w wysokorozwini\u0119tej chorobie alkoholowej, cz\u0119sto wpadaj\u0105cy w ci\u0105gi alkoholowe. Na rozwini\u0119cie tego stanu wp\u0142ywa nag\u0142e odstawienie lub drastyczne zmniejszenie dawek przyjmowanego alkoholu.<\/span><\/p>\n

Pe\u0142ne objawy delirium najcz\u0119\u015bciej rozwijaj\u0105 si\u0119 po 2-3 dniach od zaprzestania picia, a te mog\u0105 doprowadzi\u0107 nawet do \u015bmierci \u2013 ta stanowi poni\u017cej 4% przypadk\u00f3w os\u00f3b dotkni\u0119tych stanem majaczenia alkoholowego.<\/span><\/p>\n

Delirium tremens<\/b> \u2013 objawy<\/b><\/h2>\n

Objawy <\/span>delirium tremens<\/span><\/i> s\u0105 wieloaspektowe i bardzo zr\u00f3\u017cnicowane, obejmuj\u0105 wiele obszar\u00f3w. W\u015br\u00f3d nich znajduj\u0105 si\u0119 objawy somatyczne i psychiczne. Wydzielamy:<\/span><\/p>\n

    \n
  • objawy podstawowe<\/b>: majaczenie, omamy, iluzje (wzrokowe i s\u0142uchowe), dr\u017cenie mi\u0119\u015bniowe;<\/span><\/li>\n
  • objawy towarzysz\u0105ce<\/b>: zaburzenia snu, urojenia, napady drgawkowe, objawy nadaktywno\u015bci uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego, zapalenie p\u0142uc, niewydolno\u015b\u0107 kr\u0105\u017ceniowa, niewydolno\u015b\u0107 nerek lub w\u0105troby.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Zwraca si\u0119 tak\u017ce uwag\u0119 na <\/span>objawy wczesne<\/b> delirium, czyli: lekkie dr\u017cenie mi\u0119\u015bni i odczuwanie l\u0119ku. U osoby dotkni\u0119tej stanem delirki mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 tak\u017ce: podwy\u017cszona gor\u0105czka, b\u00f3l w\u00a0klatce piersiowej, przyspieszony oddech, zaburzenia rytmu serca, nadmierna potliwo\u015b\u0107, nag\u0142e zmiany nastroju, w tym agresja.<\/span><\/p>\n

    Nale\u017cy dok\u0142adnie obserwowa\u0107 tak\u0105 osob\u0119, gdy\u017c wszystkie te objawy mog\u0105 doprowadzi\u0107 do stanu zagro\u017cenia zdrowia lub \u017cycia, a osoba do\u015bwiadczaj\u0105ca majaczenia alkoholowego mo\u017ce wykazywa\u0107 zachowania niebezpieczne dla otoczenia.<\/span><\/p>\n

    Przyczyny delirium alkoholowego<\/b><\/h2>\n

    Spo\u017cywany alkohol wp\u0142ywa pobudzaj\u0105ca na uk\u0142ad nerwowy. Stan uzale\u017cnienia substancjami alkoholowymi powoduje, \u017ce uk\u0142ad ten nie jest w stanie pracowa\u0107 prawid\u0142owo bez stale dostarczanego mu alkoholu. Wp\u0142yw alkoholu na neuroprzeka\u017aniki naszego m\u00f3zgu jest niezwykle szkodliwy \u2013 dochodzi do ich zaburzenia ich pracy, co wywo\u0142uje pozorny efekt relaksu po spo\u017cyciu kolejnej dawki.<\/span><\/p>\n

    Nag\u0142e zmniejszenie dawki lub ca\u0142kowite odstawienie alkoholu powoduje stan nadmiernego pobudzenia neuroprzeka\u017anik\u00f3w. W efekcie dochodzi do licznych zaburze\u0144 \u015bwiadomo\u015bci, do\u015bwiadczamy omam\u00f3w i halucynacji, a to powoduje kolejne objawy somatyczne w naszym organizmie. Dochodzi do stanu delirium. Rozwija si\u0119 ono stopniowo, a sw\u00f3j szczyt osi\u0105ga zazwyczaj w 2-3 dobie od spo\u017cycia ostatniej dawki. Objawy te mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 do tygodnia, jednak ich przebieg mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 niekontrolowany i w skutkach niebezpieczny.<\/span><\/p>\n

    Fazy rozwoju delirium<\/b><\/h2>\n

    Rozw\u00f3j delirium alkoholowego mo\u017cna rozpisa\u0107 na cztery fazy, w kt\u00f3rych uwidaczniaj\u0105 si\u0119 kolejne objawy:<\/span><\/p>\n

      \n
    1. 6-12 godzin od ostatniej dawki<\/b>. W pierwszej fazie dochodzi do drobnych objaw\u00f3w delirium, do kt\u00f3rych mo\u017cemy zaliczy\u0107:<\/span>\n
        \n
      • b\u00f3l g\u0142owy,<\/span><\/li>\n
      • nieregularne t\u0119tno,<\/span><\/li>\n
      • nudno\u015bci,<\/span><\/li>\n
      • niepok\u00f3j,<\/span><\/li>\n
      • trudno\u015bci ze snem.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • 12-24 godziny od ostatniej dawki<\/b>. Na tym etapie zaczynaj\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 halucynacje, kt\u00f3re dziel\u0105 si\u0119 na r\u00f3\u017cne rodzaje:<\/span>\n
          \n
        • halucynacje czuciowe<\/b> \u2013 osoba w delirium mo\u017ce odczuwa\u0107 \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry, pieczenie, a tak\u017ce dr\u0119twienie ko\u0144czyn; w rzeczywisto\u015bci te objawy nie istniej\u0105, ale taka osoba jest prze\u015bwiadczona, \u017ce tak,<\/span><\/li>\n
        • halucynacje wzrokowe<\/b> \u2013 mo\u017ce doj\u015b\u0107 do widzenia r\u00f3\u017cnych obraz\u00f3w czy os\u00f3b, cz\u0119sto nawet nie\u017cyj\u0105cych,<\/span><\/li>\n
        • halucynacje s\u0142uchowe<\/b> \u2013 mo\u017cna s\u0142ysze\u0107 odg\u0142osy i d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re wcale nie istniej\u0105.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
        • 24-48 godzin od ostatniej dawki<\/b>. Po tym czasie dochodzi do eskalacji objaw\u00f3w, osi\u0105gaj\u0105 one swoje najwi\u0119ksze nat\u0119\u017cenie.<\/span><\/li>\n
        • 48-72 godziny od ostatniej dawki<\/b>. Najwi\u0119ksze nasilenie objaw\u00f3w delirium nadal trwa.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          Dopiero po 72 godzinach objawy mog\u0105 stopniowo zacz\u0105\u0107 ust\u0119powa\u0107, a stan alkoholika zaczyna si\u0119 poprawia\u0107. Mo\u017ce jednak doj\u015b\u0107 do niebezpiecznych powik\u0142a\u0144, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 wymaga\u0142y odpowiedniej reakcji.<\/span><\/p>\n

          Jak reagowa\u0107 na stan delirium?<\/b><\/h2>\n

          Delirka alkoholowa to nie tylko zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci, ale te\u017c wysokie ryzyko dla zdrowia i\u00a0\u017cycia. <\/span>Mo\u017ce prowadzi\u0107 do niebezpiecznych powik\u0142a\u0144, takich jak arytmia, a nawet zawa\u0142 mi\u0119\u015bnia sercowego<\/b>. Nie nale\u017cy wi\u0119c ignorowa\u0107 objaw\u00f3w delirium, a reagowa\u0107.<\/span><\/p>\n

          W przypadku styczno\u015bci z osob\u0105 w stanie delirium <\/span>nale\u017cy wezwa\u0107 pogotowie ratunkowe<\/b>. Do czasu przyjazdu pogotowia nale\u017cy post\u0119powa\u0107 zgodnie z instrukcjami operatora ratunkowego, kt\u00f3ry podpowie, w jaki spos\u00f3b najlepiej zabezpieczy\u0107 poszkodowanego w taki spos\u00f3b, aby nie zagra\u017ca\u0142a ani sobie, ani nikomu w najbli\u017cszym otoczeniu.<\/span><\/p>\n

          Na specjalistycznym oddziale w szpitalu osobie zmagaj\u0105cej si\u0119 z majaczeniem alkoholowym zostanie udzielona pomoc i zastosowane odpowiednie leczenie.<\/span><\/p>\n

          Diagnostyka i leczenie delirium<\/b><\/h2>\n

          Diagnostyka <\/span>delirium tremens<\/span><\/i> opiera si\u0119 przede wszystkim na zaobserwowaniu objaw\u00f3w. Nale\u017cy bra\u0107 pod uwag\u0119 ewentualne choroby, z kt\u00f3rymi zmaga si\u0119 dana osoba, a tak\u017ce to, czy osoba cierpi na uzale\u017cnienie od alkoholu. Warto mie\u0107 na uwadze, \u017ce podobne dolegliwo\u015bci i\u00a0zachowania mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 inne choroby spowodowane regularnym spo\u017cywaniem alkoholu, takie jak alkoholowe zapalenie w\u0105troby czy zaburzenia elektrolitowe.<\/span><\/p>\n

          Delirium alkoholowe wymaga leczenia w szpitalu pod pe\u0142n\u0105 kontrol\u0105 lekarzy. Majaczenie alkoholowe najlepiej leczy\u0107 lekami benzodiazepinowymi, kt\u00f3re uspokajaj\u0105 i dzia\u0142aj\u0105 przeciwl\u0119kowo oraz nasennie. W niekt\u00f3rych przypadkach benzodiazepiny mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 niezb\u0119dne w celu unikni\u0119cia \u015bmierci pacjenta.<\/span><\/p>\n

          Niekiedy stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c akamprozat, kt\u00f3ry dzia\u0142a poprzez regulacj\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w w\u00a0m\u00f3zgu, zwi\u0119ksza st\u0119\u017cenie serotoniny i wspomaga utrzymanie abstynencji alkoholowej. Cz\u0119sto stosuje si\u0119 go po wyleczeniu stanu delirium, aby zmniejszy\u0107 ryzyko nawrotu takiego stanu.<\/span><\/p>\n

          Podsumowanie<\/b><\/h2>\n

          Delirium tremens<\/span><\/i> to majaczenie alkoholowe, do kt\u00f3rego dochodzi najcz\u0119\u015bciej w 2 lub 3 dobie od zaprzestania spo\u017cywania alkoholu. Dzieje si\u0119 tak wskutek wzmo\u017conej pracy neuroprzeka\u017anik\u00f3w w m\u00f3zgu, kt\u00f3re na czas dostarczania alkoholu do organizmu by\u0142y st\u0142umione. Objawy delirium to przede wszystkim halucynacje i drgawki, ale te\u017c nieregularne t\u0119tno i nag\u0142e zmiany w zachowaniu. Nast\u0119pstwem takiego stanu mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 niebezpieczne zaburzenie uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowego, a w efekcie nawet \u015bmier\u0107. Nale\u017cy wi\u0119c niezw\u0142ocznie zareagowa\u0107, wzywaj\u0105c pogotowie ratunkowe, je\u015bli mamy do czynienia z osob\u0105 w stanie delirki alkoholowej. Pami\u0119tajmy, \u017ce leczenie delirium, cho\u0107 powinno odbywa\u0107 si\u0119 na oddziale w\u00a0szpitalu, nie jest leczeniem alkoholizmu. Po ustaniu objaw\u00f3w delirium warto zaproponowa\u0107 takiej osobie pomoc w walce z uzale\u017cnieniem i wskaza\u0107 r\u00f3\u017cne drogi, takie jak psychoterapia.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Bardzo cz\u0119sto s\u0142yszymy, \u017ce na oddzia\u0142 w szpitalu przyj\u0119to alkoholika w stanie delirki. Mo\u017ce nawet s\u0142yszeli\u015bmy od s\u0105siad\u00f3w, \u017ce mieli do czynienia z kim\u015b w stanie delirium alkoholowego, a mo\u017ce kt\u00f3rego\u015b dnia sami byli\u015bmy \u015bwiadkiem wyst\u0105pienia takiego stanu u drugiej osoby. Niezale\u017cnie od okoliczno\u015bci, w kt\u00f3rych s\u0142yszeli\u015bmy o takim przypadku, warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, czym stan […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":263,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nDelirium tremens - delirka co to jest? - Esperal Poradnia Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Delirium tremens - delirka co to jest? - Esperal Poradnia Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bardzo cz\u0119sto s\u0142yszymy, \u017ce na oddzia\u0142 w szpitalu przyj\u0119to alkoholika w stanie delirki. Mo\u017ce nawet s\u0142yszeli\u015bmy od s\u0105siad\u00f3w, \u017ce mieli do czynienia z kim\u015b w stanie delirium alkoholowego, a mo\u017ce kt\u00f3rego\u015b dnia sami byli\u015bmy \u015bwiadkiem wyst\u0105pienia takiego stanu u drugiej osoby. Niezale\u017cnie od okoliczno\u015bci, w kt\u00f3rych s\u0142yszeli\u015bmy o takim przypadku, warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, czym stan […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Esperal Poradnia Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-03T13:30:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-13T13:32:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"685\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Delirium tremens - delirka co to jest? - Esperal Poradnia Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Delirium tremens - delirka co to jest? - Esperal Poradnia Blog","og_description":"Bardzo cz\u0119sto s\u0142yszymy, \u017ce na oddzia\u0142 w szpitalu przyj\u0119to alkoholika w stanie delirki. Mo\u017ce nawet s\u0142yszeli\u015bmy od s\u0105siad\u00f3w, \u017ce mieli do czynienia z kim\u015b w stanie delirium alkoholowego, a mo\u017ce kt\u00f3rego\u015b dnia sami byli\u015bmy \u015bwiadkiem wyst\u0105pienia takiego stanu u drugiej osoby. Niezale\u017cnie od okoliczno\u015bci, w kt\u00f3rych s\u0142yszeli\u015bmy o takim przypadku, warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, czym stan […]","og_url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/","og_site_name":"Esperal Poradnia Blog","article_published_time":"2025-02-03T13:30:15+00:00","article_modified_time":"2025-02-13T13:32:35+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":685,"url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1601cf01d45e29ec8e90cdac5cc8f84d"},"headline":"Delirium tremens – delirka co to jest?","datePublished":"2025-02-03T13:30:15+00:00","dateModified":"2025-02-13T13:32:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/"},"wordCount":1165,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/","url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/","name":"Delirium tremens - delirka co to jest? - Esperal Poradnia Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest.jpg","datePublished":"2025-02-03T13:30:15+00:00","dateModified":"2025-02-13T13:32:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1601cf01d45e29ec8e90cdac5cc8f84d"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/delirium-tremens-delirka-co-to-jest.jpg","width":1000,"height":685,"caption":"Delirium tremens - delirka co to jest?"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/","name":"Esperal Poradnia Blog","description":"Nasz blog opisuje wsp\u00f3\u0142czesne metody walki z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z najskuteczniejszych metod jest wszywka alkoholowa Esperal.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1601cf01d45e29ec8e90cdac5cc8f84d","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262\/revisions\/264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}