{"id":257,"date":"2025-01-28T12:47:38","date_gmt":"2025-01-28T11:47:38","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/?p=257"},"modified":"2025-02-05T12:48:27","modified_gmt":"2025-02-05T11:48:27","slug":"co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/","title":{"rendered":"Co na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego"},"content":{"rendered":"

Alkohol jest substancj\u0105, kt\u00f3ra wyj\u0105tkowo szkodliwie wp\u0142ywa na stan organizmu cz\u0142owieka. Ka\u017cdorazowo po spo\u017cyciu nawet ma\u0142ej dawki jest ona metabolizowana i wydalana po pewnym czasie, kiedy najpierw zd\u0105\u017cy si\u0119 utleni\u0107. W przypadku spo\u017cycia du\u017cej ilo\u015bci alkoholu mo\u017ce doj\u015b\u0107 do stanu, kt\u00f3ry okre\u015bla si\u0119 jako <\/span>zatrucie alkoholowe<\/b>. W poni\u017cszym artykule wyja\u015bniamy czym ono jest, jak si\u0119 objawia i jak sobie z nim radzi\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak dochodzi do zatrucia alkoholowego?<\/strong><\/h2>\n

Silne os\u0142abienie po alkoholu<\/b>, powszechnie zwane zatruciem, jest rezultatem celowego lub przypadkowego spo\u017cycia zbyt du\u017cej dawki alkoholu etylowego. Mo\u017ce si\u0119 tak wydarzy\u0107 r\u00f3wnie\u017c na skutek wypicia alkoholu niespo\u017cywczego, cz\u0119sto pochodz\u0105cego z niepewnego \u017ar\u00f3d\u0142a.\u00a0<\/span><\/p>\n

Podstawowym sk\u0142adnikiem mi\u0119dzy innymi w\u00f3dek oraz spirytus\u00f3w jest etanol, kt\u00f3ry przy odpowiednim st\u0119\u017ceniu wykorzystywany jest r\u00f3wnie\u017c do do dezynfekcji powierzchni.\u00a0 Szacuje si\u0119, \u017ce dawka \u015bmiertelna przy jednorazowym spo\u017cyciu etanolu wynosi oko\u0142o 0,7 litra czystej w\u00f3dki (czyli ok. 300 ml). Inn\u0105 przyczyn\u0105 zatrucia mo\u017ce by\u0107 metanol czyli spirytus drzewny, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 cz\u0119sto w p\u0119dzonych samodzielnie trunkach lub tych kupionych z niesprawdzonego \u017ar\u00f3d\u0142a. Czasem dochodzi r\u00f3wnie\u017c do zatrucia wskutek spo\u017cycia alkoholu izopropylowego, kt\u00f3ry jest dwukrotnie bardziej toksyczny od etanolu i przeznaczony jest do u\u017cytku w gospodarstwie domowym czy medycznych plac\u00f3wkach. S\u0105 to na przyk\u0142ad p\u0142yny do szyb, p\u0142yny do dezynfekcji czy niekt\u00f3re kosmetyki.<\/span><\/p>\n

Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje zatrucia, s\u0105 to: <\/span>ostre zatrucie alkoholem<\/b>, podostre lub przewlek\u0142e. Pierwsze charakteryzuje si\u0119 szybko post\u0119puj\u0105cymi objawami i dotyczy du\u017cej dawki alkoholu przyj\u0119tej jednorazowo. Drugi rodzaj zatrucia dotyczy kilkukrotnego spo\u017cycia alkoholu w mniejszych dawkach, wtedy te\u017c symptomy s\u0105 zauwa\u017calne, ale nie rozwijaj\u0105 si\u0119 tak szybko. Ostatnie z zatru\u0107 dotyczy sytuacji, gdy eksponujemy si\u0119 na d\u0142ugoterminowe dzia\u0142anie trucizny, kt\u00f3ra gromadzi si\u0119 w organizmie a\u017c do wyst\u0105pienia objaw\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Zatrucie alkoholowe objawy<\/h2>\n

Okres trwania zatrucia alkoholowego, objawy oraz jego stopie\u0144 uzale\u017cniony jest mi\u0119dzy innymi od masy, wieku cz\u0142owieka oraz zawarto\u015bci alkoholu w organizmie. Zazwyczaj nieprzyjemne objawy ust\u0119puj\u0105 po kilku dniach.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zatrucie alkoholem etylowym<\/strong><\/h2>\n

W przypadku zatrucia alkoholem etylowym nie ma mo\u017cliwo\u015bci przyspieszenia procesu wydalania szkodliwej substancji i skorzystania z odtrucia. W takich sytuacjach leczenie polega na p\u0142ukaniu \u017co\u0142\u0105dka i nadzorowaniu oddechu i temperatury pacjenta.<\/span><\/p>\n

Do najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych objaw\u00f3w przy ostrym zatruciu alkoholowym zaliczamy:<\/span><\/p>\n

pobudzenie, b\u00f3le i zawroty g\u0142owy, <\/span>dreszcze po alkoholu<\/b>, b\u00f3l brzucha, zw\u0119\u017cenie \u017arenic, <\/span>ci\u0105g\u0142e wymiotowanie po alkoholu<\/b>, senno\u015b\u0107, podw\u00f3jne widzenie, zaburzenie r\u00f3wnowagi i koncentracji, be\u0142kotanie, hipotermia, niewydolno\u015b\u0107 oddechowa, hipoglikemia, obni\u017cenie t\u0119tna i ci\u015bnienia t\u0119tniczego oraz \u015bpi\u0105czka.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zatrucie etanolem mo\u017ce mie\u0107 cztery stopnie intensywno\u015bci, kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 nast\u0119puj\u0105co:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  • I stopie\u0144 objawia si\u0119 za pomoc\u0105 problem\u00f3w z m\u00f3wieniem, pobudzeniem i zaburzeniami r\u00f3wnowagi.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • II stopie\u0144 dotyczy senno\u015bci, zaburze\u0144 \u015bwiadomo\u015bci i przyspieszonej akcji serca.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • III stopie\u0144 zwi\u0105zany jest z utrat\u0105 kontroli nad swoim zachowaniem i \u015bwiadomo\u015bci\u0105.<\/span><\/li>\n
  • IV stopie\u0144 jest obecny, gdy pacjent zmaga si\u0119 z wych\u0142odzeniem organizmu, zaburzeniem oddechu, brakiem reakcji na zewn\u0119trzne bod\u017ace i ostatecznie \u015bpi\u0105czk\u0105.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Zatrucie alkoholem metylowym<\/strong><\/h2>\n

    Je\u015bli podejrzewa si\u0119 zatrucie metanolem, kt\u00f3rego zapach jest podobny do alkoholu etylowego, objawy s\u0105 bardzo zbli\u017cone do tych towarzysz\u0105cych zatruciu etanolem. Nale\u017c\u0105 do nich: zaburzenia oddychania, wymioty, nudno\u015bci, b\u00f3l brzucha, zaczerwienienie sk\u00f3ry twarzy, spadek ci\u015bnienia krwi, przekrwienie oczu, zaburzenia widzenia, drgawki, brak moczu i \u015bpi\u0105czka.\u00a0<\/span><\/p>\n

    W przypadku zatrucia alkoholem metylowym leczenie odbywa si\u0119 w szpitalu pod nadzorem i opiek\u0105 wykwalifikowanych lekarzy specjalist\u00f3w.<\/span><\/p>\n

    Objawy zatrucia alkoholowego a kac<\/strong><\/h2>\n

    W szczeg\u00f3lno\u015bci na pocz\u0105tku objawy zatrucia s\u0105 bardzo zbli\u017cone do znanych odczu\u0107 podczas kaca. Nie powinno si\u0119 myli\u0107 tych dw\u00f3ch stan\u00f3w, poniewa\u017c zatrucie jest stanem, kt\u00f3ry mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 \u017cyciu. Objawy kaca s\u0105 zwi\u0105zane bezpo\u015brednio z metabolizmem alkoholu i wytwarzaniem si\u0119 aldehydu kwasu octowego podczas dehydrogenazy alkoholowej, odczuwalne s\u0105 wskutek odwodnienia organizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Objawy, kt\u00f3re towarzysz\u0105 osobie na kacu s\u0105 silniejsze po spo\u017cyciu alkoholu kolorowego ni\u017c czystej w\u00f3dki. S\u0105 to na przyk\u0142ad: b\u00f3le g\u0142owy, brak apetytu, nudno\u015bci, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na bod\u017ace (\u015bwiat\u0142o, d\u017awi\u0119k), z\u0142e samopoczucie czy dr\u017cenie r\u0105k.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Istnieje kilka sposob\u00f3w na zmniejszenie dyskomfortu podczas kaca. S\u0105 to na przyk\u0142ad tabletki dost\u0119pne w aptekach zawieraj\u0105ce na przyk\u0142ad elektrolity, glukoz\u0119, witamin\u0119 C lub magnez i wap\u0144. Oczywi\u015bcie zadbanie o nawodnienie organizmu jest kluczowe podczas kaca. Natomiast jeszcze przed imprez\u0105 i w trakcie jej trwania, cz\u0142owiek przede wszystkim nie powinien by\u0107 g\u0142odny i miesza\u0107 ze sob\u0105 r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Zatrucie alkoholem \u2013 co pomaga i jak reagowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n

    Wiele ludzi poszukuje odpowiedzi na pytanie, <\/span>co na zatrucie alkoholowe<\/b>. Przede wszystkim, je\u015bli jeste\u015bmy \u015bwiadkami zatrucia, powinni\u015bmy jak najszybciej skontaktowa\u0107 si\u0119 ze s\u0142u\u017cbami ratowniczymi, dzwoni\u0105c pod numer 112 lub 999.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Proces leczenia zatrucia alkoholowego odbywa si\u0119 na oddziale toksykologii. Do przyjazdu karetki nale\u017cy zabezpieczy\u0107 osob\u0119 zatrut\u0105 przed ubocznymi niepo\u017c\u0105danymi stanami. W momencie, gdy cz\u0142owiek jest wci\u0105\u017c przytomny, nale\u017cy zadba\u0107 o jego bezpiecze\u0144stwo i ochron\u0119 przed urazami spowodowanymi upadkiem lub nisk\u0105 temperatur\u0105. Nie powinno si\u0119 proponowa\u0107 takiej osobie \u017cadnych p\u0142yn\u00f3w do picia. Natomiast je\u015bli jest ona nieprzytomna, najlepiej ustawi\u0107 j\u0105 w pozycji bocznej bezpiecznej, kt\u00f3ra minimalizuje ryzyko zakrztuszenia si\u0119 wymiotami i udra\u017cnia drogi oddechowe. Przy zaobserwowaniu niskiej temperatury cia\u0142a, mo\u017cna przykry\u0107 pacjenta na przyk\u0142ad kocem. W przypadku, gdyby potrzebne by\u0142o wykonanie resuscytacji, dozwolona jest jedynie poprzez uciski klatki piersiowej.<\/span><\/p>\n

    Co je\u015bli zauwa\u017cy\u0142em wymiotowanie \u017c\u00f3\u0142ci\u0105 po alkoholu?<\/strong><\/h2>\n

    Wymiotowanie \u017c\u00f3\u0142ci\u0105 wyst\u0119puje w dw\u00f3ch przypadkach. Po pierwsze na skutek niesprawno\u015bci jelit, gdy \u017c\u00f3\u0142\u0107 nie jest w stanie sp\u0142yn\u0105\u0107 w d\u00f3\u0142. Po drugie w momencie, gdy zostaje ona cofni\u0119ta wskutek intensywnych wymiot\u00f3w i os\u0142abienia mi\u0119\u015bni prze\u0142yku oraz \u017co\u0142\u0105dka.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \u017b\u00f3\u0142\u0107 powinna wzbudza\u0107 nasz niepok\u00f3j, gdy\u017c mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 do\u015b\u0107 niebezpieczna dla naszego zdrowia i \u017cycia. Najlepiej niezw\u0142ocznie zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry ustali g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0119 tego zjawiska i poprowadzi leczenie, przepisze leki przeciwwymiotne lub uspokajaj\u0105ce.<\/span><\/p>\n

    Zauwa\u017cy\u0142e\u015b u siebie regularny problem z alkoholem? Nie czekaj, tylko ju\u017c dzi\u015b zg\u0142o\u015b si\u0119 po odpowiedni\u0105 pom\u00f3c. Z uzale\u017cnieniem od alkoholu boryka si\u0119 coraz wi\u0119cej os\u00f3b, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 profesjonalnego wsparcia w trakcie walki z na\u0142ogiem. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne metody poradzenia sobie z uzale\u017cnieniem i ka\u017cdorazowo dopasowywane s\u0105 do mo\u017cliwo\u015bci i potrzeb pacjenta. Postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Alkohol jest substancj\u0105, kt\u00f3ra wyj\u0105tkowo szkodliwie wp\u0142ywa na stan organizmu cz\u0142owieka. Ka\u017cdorazowo po spo\u017cyciu nawet ma\u0142ej dawki jest ona metabolizowana i wydalana po pewnym czasie, kiedy najpierw zd\u0105\u017cy si\u0119 utleni\u0107. W przypadku spo\u017cycia du\u017cej ilo\u015bci alkoholu mo\u017ce doj\u015b\u0107 do stanu, kt\u00f3ry okre\u015bla si\u0119 jako zatrucie alkoholowe. W poni\u017cszym artykule wyja\u015bniamy czym ono jest, jak si\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nCo na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego - Esperal Poradnia Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego - Esperal Poradnia Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alkohol jest substancj\u0105, kt\u00f3ra wyj\u0105tkowo szkodliwie wp\u0142ywa na stan organizmu cz\u0142owieka. Ka\u017cdorazowo po spo\u017cyciu nawet ma\u0142ej dawki jest ona metabolizowana i wydalana po pewnym czasie, kiedy najpierw zd\u0105\u017cy si\u0119 utleni\u0107. W przypadku spo\u017cycia du\u017cej ilo\u015bci alkoholu mo\u017ce doj\u015b\u0107 do stanu, kt\u00f3ry okre\u015bla si\u0119 jako zatrucie alkoholowe. W poni\u017cszym artykule wyja\u015bniamy czym ono jest, jak si\u0119 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Esperal Poradnia Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-28T11:47:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-05T11:48:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego - Esperal Poradnia Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego - Esperal Poradnia Blog","og_description":"Alkohol jest substancj\u0105, kt\u00f3ra wyj\u0105tkowo szkodliwie wp\u0142ywa na stan organizmu cz\u0142owieka. Ka\u017cdorazowo po spo\u017cyciu nawet ma\u0142ej dawki jest ona metabolizowana i wydalana po pewnym czasie, kiedy najpierw zd\u0105\u017cy si\u0119 utleni\u0107. W przypadku spo\u017cycia du\u017cej ilo\u015bci alkoholu mo\u017ce doj\u015b\u0107 do stanu, kt\u00f3ry okre\u015bla si\u0119 jako zatrucie alkoholowe. W poni\u017cszym artykule wyja\u015bniamy czym ono jest, jak si\u0119 […]","og_url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/","og_site_name":"Esperal Poradnia Blog","article_published_time":"2025-01-28T11:47:38+00:00","article_modified_time":"2025-02-05T11:48:27+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1601cf01d45e29ec8e90cdac5cc8f84d"},"headline":"Co na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego","datePublished":"2025-01-28T11:47:38+00:00","dateModified":"2025-02-05T11:48:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/"},"wordCount":1140,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/","url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/","name":"Co na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego - Esperal Poradnia Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego.jpg","datePublished":"2025-01-28T11:47:38+00:00","dateModified":"2025-02-05T11:48:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1601cf01d45e29ec8e90cdac5cc8f84d"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/co-na-zatrucie-alkoholowe-objawy-zatrucia-alkoholowego.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Co na zatrucie alkoholowe? Objawy zatrucia alkoholowego"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/","name":"Esperal Poradnia Blog","description":"Nasz blog opisuje wsp\u00f3\u0142czesne metody walki z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z najskuteczniejszych metod jest wszywka alkoholowa Esperal.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1601cf01d45e29ec8e90cdac5cc8f84d","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":260,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions\/260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalporadnia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}